健身
newbb电子平台的健身项目位于平娱乐中心，对大学生开放, 工作人员, 教师, 是平康乐中心会员的校友和社区成员. 大学生活 & 康乐健身计划提供团体健身 & F45课程，私人训练，各种健身计划和特别活动!
这些服务和项目是专门设计来帮助你培养你的意识 目的，提高你的能力 弹性，帮助你建立持久 的关系 并帮助你 实现 你的目标. 参与大学健身计划 & 娱乐将为你提供动态的出口 是活跃的, 连接, 和 做你自己. 今天就参与进来!
2023年秋季健身项目和特别活动
欢迎回到草坪上的日出瑜伽系列
通过参加我们的欢迎周日出瑜伽课程，开始2023学年的平衡和平衡. 8月19日开始注册! 请自备垫子.
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 8月28日星期一 | 7:30 am | 8:15 am | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
| 8月30日星期三 | 7:30 am | 8:15 am | 博伊德霍尔草坪(西绿) | 免费的! | 注册在这里! |
| 9月1日星期五 | 7:30 am | 8:15 am | 生活学习中心草坪(南绿) | 免费的! | 注册在这里! |
| 9月6日星期三 | 7:30 am | 8:15 am | 大学绿色 | 免费的! | 注册在这里! |
| 9月8日星期五 | 7:30 am | 8:15 am | 坪中心前草坪 | 免费的! | 注册在这里! |
在平天井上骑车
在Ping's后露台享受我们流行的团体健身自行车课程，呼吸新鲜空气! 报名很快就会结束，所以一定要为这个有趣的活动预留VIP位置! 报名在活动前24小时开始!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9月9日星期六 | 10:15 am | 11:00 am | 平中心，后院 | 免费的! | 注册在这里! |
| 9月9日星期六 | 11:15 am | 12:00 pm | 平中心，后院 | 免费的! |
女性 & 权重
一学期的社区女性举重项目! 该计划旨在创造一个积极的 & 女性健身的安全空间, 火车在一起, 并努力实现他们的个人健身目标! 8月19日开始注册!
| 日期 | 星期几 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9月12日- 12月7日 | 星期二 & 周四 | 5:30 pm | 6:30 pm | Ping, PT Pod | $50 |
学会举重
这个为期六周的项目旨在教会参与者如何安全地使用举重室的设备，以及在力量训练中正确的举重技术. 8月19日开始注册!
会话的
| 日期 | 星期几 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 星期一9月18日至星期一10月30日 | 星期一 | 5:00 pm | 6:00 pm | Ping, PT Pod | $25 |
会话B
| 日期 | 星期几 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9月20日星期三- 9月1日星期三 | 周三 | 5:00 pm | 6:00 pm | Ping, PT Pod | $25 |
自行车+瑜伽= Spinyasa!
这个60分钟的自行车和瑜伽课程会让你大汗淋漓! Spinyasa是一门综合健身课程，包括30分钟的自行车运动和30分钟的串联瑜伽. 课程从心血管锻炼开始，然后是体式和伸展运动来恢复身体! 上课前24小时开放报名!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9月30日星期六 | 9:00 am | 10:00 am | 平，单车工作室 | 免费的! | |
| 9月30日星期六 | 10:30 am | 11:30 am | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
| 9月30日星期六 | 12:00 pm | 1:00 pm | 平，单车工作室 | 免费的! | 注册在这里! |
F45《胜利之光
在我们特别的灯光主题F45活动中点亮你的周五夜晚! 周五下午6点在F45工作室加入乐趣，在周末之前让你出汗! 每节课开始前24小时开始注册! 必须是F45会员才能注册.
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9月1日星期五 | 9:00 pm | 9:45 pm | 平，F45工作室 | F45会员免费! | 注册在这里! |
| 10月6日星期五 | 7:00 pm | 7:45 pm | 平，F45工作室 | F45会员免费! | 注册在这里! |
| 11月3日星期五 | 7:00 pm | 7:45 pm | 平，F45工作室 | F45会员免费! | 注册在这里! |
| 12月1日星期五 | 7:00 pm | 7:45 pm | 平，F45工作室 | F45会员免费! | 注册在这里! |
狗+瑜伽= DOGA!
这堂瑜伽课将会有一位惊喜嘉宾...狗! 在和治疗犬玩耍的同时做一些瑜伽来放松你的一周! 10月12日下午3点、3点20分和3点40分将有3节课! 本次活动的报名在每个预定开始时间的7天前开始!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10月12日星期四 | 3:00 pm | 3:20 pm | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
| 10月12日星期四 | 3:20 pm | 3:40 pm | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
| 10月12日星期四 | 3:40 pm | 4:00 pm | Studio 219 | 免费的! | 注册在这里! |
瑜伽远足
加入幸福 & 通过霍金山州立公园进行健身和户外活动! 欣赏岩层, 一个瀑布, 和俄亥俄州休闲区的美景，同时通过瑜伽体现你的健康! 就在你冒险的前几天, 出发前，您将收到户外活动领队的电子邮件，其中包含在Ping中心见面的具体信息. 8月19日开始注册!
| 日期 | 开始时间 | 结束时间 | 位置 | 成本 | 登记 |
|---|---|---|---|---|---|
| 9月16日星期六 | 8am | 1pm | 在前草坪的平中心见面 | $20 | 注册在这里! |
| 9月23日星期六 | 8am | 1pm | 在前草坪的平中心见面 | $20 | 注册在这里! |
恐惧健身
加入任何一个幸福 & 10月31日星期二为万圣节主题团体健身课程! 穿上戏服来拿点免费糖果! 我们的教官也可能只是穿着戏服! ;) Boo! 上课前24小时开放报名!
假日喧嚣
加入任何一个幸福 & 在12月1日至12月8日的周二，参加Recreation的团体健身或F45课程，每次填写一张奖券，就有机会赢得一套免费的Apple Air Pods! 上课前24小时开放报名! F45会员资格要求参加F45班.
| 开始日期 | 结束日期 |
|---|---|
| 2023年12月1日，星期五 | 2023年12月8日星期五 |
问题
联系Tony Gregory，福利助理主任 & 健身
gregorya1@俄亥俄州.edu
740-593-9918